こんにちは、Shootです。 昨年ハムストリングに突如痛みを感じ、そのうち日常生活に支障をきたすようになってから早くも3ヶ月が経過しました。 この坐骨神経痛の原因は腰椎椎間板ヘルニアでした。 ヘルニアという名前はよく聞くため、なんとなく馴染みがあり…