こんばんは。 ここ最近ますます悪化していた腰とハムストリングの痛み。 2週間前からは痺れも伴い、生活に支障をきたしまくっていました。 そして、ようやく迎えたスポーツドクターの診察日。 診断結果は椎間板ヘルニアでした。 やっぱりか〜原因がわかった…